la ira

La ira para algunos es muy dificil controlarla. todo depende de la persona y de que quiera cambiar
o no.
Es un sentimiento que avergüenza y se suele disfrazar de ironía.
la ira es buena sacarla siempre porque no puede retenerse, eso es malo para nuestra salud.
a veces tenemos que tranquilizarnos para no explotar,tenemos que aprender a controlarla nosotros y no pensar solo en nosotros mismos.

las falacias alimentan la ira, como "la falacia de Tener Derecho, la falacia de Lo Único Correcto,
la falacia de Cambiar a los Demás y la falacia de la Falsa Liberación de la Ira."

Mientras se piense que la ira es causada por los provocadores, no hay posibilidad de superar los comportamientos agresivos.

El estrés en forma de dolor (pérdida, rechazo, desesperación, miedo, frustración, daño, abandono), más los pensamientos activadores (pensar que este dolor es culpa de algún otro) componen la ira.

La ira tiene su origen en el estrés más pensamientos activadores. La buena noticia es que puede desactivarse con un aprendizaje adecuado.